Il Jet Lag è un disturbo del sonno causato dalla variazione del fuso orario. È un disturbo transitorio che origina da uno sfasamento tra l’orologio interno del nostro corpo e l’orologio ambientale esterno nel caso in cui un soggetto attraversi velocemente più fusi orari (almeno due). I tipici sintomi da jet lag sono sonnolenza, inappetenza, nausea, irritabilità e senso di spossatezza.